每次洗澡的时候，身上搓出来的“泥”，你知道是什么吗？
寒冷冬天泡上一个舒服的温水澡，不仅帮助我们清洁皮肤，缓解疲劳，就连心情也会随着变好。
不管是自己在家里洗澡，还是去澡堂泡澡，我们都会用搓澡巾搓澡，很快就会搓下来很多“泥”，而且不管你是隔几天去洗澡，每次都会错出来这种“泥”，让人很有成就感，那么这个“泥”到底是什么呢？
洗澡时搓出的“泥”到底是啥？
其实这种“泥”有一部分是沾在皮肤上的灰尘，还有贴身衣服上的细小纤维，当然，大部分是因为新陈代谢而自然脱落的细胞和皮肤分泌的油脂，代谢物等。
而且这种“泥”的构成和我们每个人的皮肤状态、工作环境都有关系，干性皮肤的人可能是褪下来的皮屑更多，而油性皮肤的人则更多的是油脂：室内工作者可能大部分是皮肤自己代谢的产物更多，而室外工作者，灰尘更多。
洗澡搓出来的“泥”是不是越多越好？
虽然搓出来的“泥”是我们正常代谢的产物，但是对我们的身体却是起到了保护的作用，它在一定程度上可以帮助我们皮肤隔离细菌的侵扰，同时有助于皮肤表层的锁水，减少水分的流失，避免皮肤过于干燥，所以洗澡的时候不要过度追求干净，也不要过分的清洁皮肤。
冬天洗澡记住3点，别和健康“对着干”
一，洗澡时间和温度
冬天洗澡，一定要注意时间和温度的控制。
冬天气温低，我们在洗澡的时候为了保暖，都会将门窗紧闭，甚至连排气扇也关闭，时间长了会导致空气不流通，体质差的人很可能会出现大脑缺氧，供血不足等情况。
所以洗澡时候，温度不要过高，以皮肤感觉温热为宜，时间最好控制在20分钟以内，不要过长。
二，洗澡顺序
洗了那么多年的澡，很多人都会把洗澡的顺序弄错。正确的洗澡顺序是洗脸——洗身体——洗头。这样做的好处是避免细菌通过打开的毛孔进入面部，造成毛孔阻塞，形成黑头，粉刺。最后洗头是因为经过十几分钟，头皮和头发已经得到充分的滋润，头油、头屑更易洗干净。
三，不要太晚洗澡
很多人都喜欢洗完澡直接睡觉，其实这样是不对的，洗澡的过程中，身体的温度会相应的升高，血液循环也会加快，造成大脑皮层的兴奋，让人很难入睡，所以提醒大家做好在睡前两个小时洗澡，不要太晚。
