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每天设定一个目标，然后努力做到完美，甚至超乎你的想象。
大肠俞，经穴名。出《脉经》。属足太阳膀胱经，大肠之背俞穴，在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。布有第三腰神经的后支和第四腰动，静脉后支。
功能作用：
理气降逆，调和肠胃。
主治疾病：
1.运动系统疾病：腰痛，骶髂关节炎，骶棘肌痉挛；
2.消化系统疾病：肠炎，痢疾，便秘，小儿消化不良；
3.外科系统疾病：阑尾炎，肠出血；
4.精神神经系统疾病：坐骨神经痛；
5.泌尿生殖系统疾病：遗尿，肾炎，淋病。
穴位配伍：
配气海、足三里、支沟治便秘。
俞穴操作：
灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。
刺法：直刺0.8～1寸，局部酸胀，有麻电感向臀部及下肢放散。
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