很多人小时候可能都听妈妈说过：“刚吃完饭别乱跳，会得阑尾炎的”。可是，有些人为了减肥，饭后迫不及待想要运动一下，怎么办？饭后运动真会得阑尾炎么？
相信阑尾炎很多人都不陌生，因为它是一种发病率很高的小疾病，虽然饭后不久就开始运动是一种不好的习惯，但是饭后运动会得阑尾炎这种说法是不对的。
饭后运动得阑尾炎证据不足
知道吗?当你吃完饭后，你的美食会先储存在胃里，然后再逐渐进入小肠，最后进入大肠，而阑尾位于小肠的最末端，盲肠和回肠的交界部位，小肠全长有4-5米，食物在胃里和小肠里起码要待6-8个小时，所以明显饭后运动会把食物颠到阑尾引起阑尾炎这种说法是不靠谱的。
饭后立即运动确实不好，它会引起消化道缺血，胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，虽然它不是引起阑尾炎的原因，但是它会引起腹痛和消化不良。所以饭后要休息一段时间，可以散散步，1到2个小时后再运动才适宜，而且运动量也不能太剧烈。
阑尾真正发病原因
1.走错路的食物残渣
当胃肠道消化不良，食物无法很快排出肠道，就会在肠道停留成为残渣，甚至粪石(坚硬干燥的残渣)。这些残渣错误的进入阑尾，就会摩擦阑尾的黏膜，造成阑尾发炎。
2.细菌感染
阑尾里也有各种肠道细菌，如果阑尾黏膜破损，细菌进入血液，就会造成炎症，或者其他部位有细菌感染，细菌通过血液扩散到阑尾定居繁殖，也会造成阑尾炎。
阑尾发病症状
急性阑尾炎的典型症状就是转移性右下腹疼痛，可能先肚脐周围疼痛进而转移到右下腹疼痛，还伴有恶心呕吐，发烧，食欲不振，腹胀，便秘或腹泻等症状。有时慢性阑尾炎也可能没有转移性右下腹疼痛，必须根据个人和其他症状综合判断。
阑尾炎真发作，该怎么办?
阑尾炎分慢性阑尾炎和急性阑尾炎，一般急性阑尾炎医生会建议手术治疗，慢性阑尾炎可以保守治疗，但是无法根治。一旦阑尾炎发作，不要自作主张乱吃药，医院看医生，让医生检查情况是否严重，如果出现阑尾穿孔，一般都是要手术切除的，而且如果是女生情况会比较复杂，总之，还得因人因病情来处理，听从医生建议。
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