阳后,洗澡好不好

先给大家说两个病例：●好朋友家嫂子，年龄不大，五十岁左右，阳后第五天，感觉良好，没有发热、疼痛等任何症状了，觉得彻底好了，也害怕去澡堂洗澡太累，就在家洗了个淋浴，洗了十分钟吧，之后觉得卫生间好久没收拾，简单的收拾了一下，在平时，就是简单的不能再简单的一次淋浴。结果第二天发烧反复了，浑身疼痛，胸闷、气短症状也都来了，挺了三天，一查CT，肺炎。●第二个病例也有类似情况，患者是一位高中生，也是在阳后不到一周觉得彻底恢复了，去澡堂洗了个澡，结果症状反复了，后来也发展到了肺炎。谢医生知道，看到这里肯定有些朋友会说，我们天天洗也没事儿，你这就是妖言惑众，用少数病例来吓唬大家！今天咱们就唠唠这个事儿，有几个方面想跟大家唠一唠。●幸存者偏差，这个很好理解，很大部分的人群看到自己和身边的人洗澡没有什么问题，就认为所有人都不会出现这个情况，然而作为医护人员来讲，这样的病例却遇到了很多，所以才会苦口婆心地劝大家。这样的事儿，谁大意了，摊上了，轻则肺炎，严重的话……●地域不同。比如南方的感染人群，可能每天都在洗澡，并不会有太大的问题，这是很正常的，可能这样的病例也比较少，于是大家认为有一些医生说的危言耸听。但在北方则不同，即使有集中供热，有些朋友家里的温度也不是特别的高，比如谢医生家供热只能达到23℃左右，洗完澡之后进入室内，由温度较高的环境进入到一个温度相对较低的环境，很有可能会着凉，这对于刚经历过新冠感染，抵抗力低下的人群来讲，真得会导致症状反复，甚至加重。●时间段很重要。这两个病例大家发现没有，都是在症状稍微好转以后就洗澡，这一点真的需要大家注意。新冠感染的病程，对于有些人群来讲不是简单的几天或者是一周，它的症状有可能会持续更长的时间，可能会达到两周甚至三周的时间，虽然在某一个时间段可能会有症状的好转，但不代表这个疾病的进程就彻底结束了，所以在感染后的1~2周内，真的建议大家不要大意，不要过度劳累，要适当的休息。●建议大家洗澡的时候，尤其是北方的朋友，一定要注意室内温度的调整，如果有空调可以把室内的温度调高一点，洗完澡最好在浴室内穿好保暖内衣，把头发吹干再进入室内，一定要避免着凉。也建议大家平时可以监测一下自己的心率，如果比自己平时的心率增高太多，超过了次/分，那么建议不要洗澡。有明显心慌、心悸或者是有轻度喘憋的人群，也不建议过早洗澡。和大家说句实话，由于谢医生病程较长，因为劳累还出现了症状的反复，是在感染后14天洗的头，20天洗的澡。您是什么时候洗的澡呢？

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