大家应该都知道，在夏天的时候，洗澡是很重要的，尤其是你出汗了以后，你更需要洗澡了，不然汗液在身上会感觉到黏糊糊的，所以夏季洗澡是必不可少的。
但是洗澡也是有讲究的，除了要洗去身上的污垢，汗液外，正确的洗澡方式对身体也是有好处的。大家是否知道正确的洗澡顺序？洗澡的顺序是先洗脸，再洗澡，最后再洗头。
之所以先洗脸，是因为进入澡堂以后，整个空气是比较湿热的，这个时候皮肤的毛孔会张开。如果不先洗脸的话，脸上的垃圾就会顺着毛孔进入到皮肤里面，很容易导致痘痘的产生。
洗完脸之后就可以进行洗澡了，这个时候温水会使全身的毛细血管张开，血液进行循环，有利于身体放松。这个时候如果皮肤再加以排汗，就会有效地清除体内的毒素垃圾。
最后一步就是洗头，这个时候的头皮已经得到了滋润，再去用洗发水清洗头发的时候是比较容易的，也洗的比较干净，对头皮稍加按摩，会促进头顶的血液循环，对头皮也是有好处的。
然而不健康的洗澡方式，不但洗着不舒服，反而还会给身体带来坏处，这是很不科学的，接下来就给大家说一下这六点错误的洗澡方法。
1、为了洗得干净就使劲地搓澡。
大家应该都会有这个习惯，在洗澡的时候都会使劲的搓，其实当你在泡的时间长的情况下，你稍微使点就一搓，身上的灰就会很容易会脱落的；如果你泡的不是特别长，那你使劲的搓，就会破坏皮肤的角质层，给皮肤带来一定的伤害，也同时破坏了皮肤的屏障，这是对皮肤不好的。
2、用太多的沐浴露。
大家都知道，现在的沐浴露也好，护肤品也好，添加的化学成分实在是太多了。当你在用沐浴露时，皮肤毛孔是张开的，这些化学成分很容易进入到身体里面，影响身体里面钙的吸收，微量元素的吸收。所以说在每次洗澡的时候，挤硬币大小的沐浴露就行啦。
3、早上一起床就洗澡。
早上一起床就洗澡，这个做法就是错误的，因为早上没有吃饭，人在洗澡的时候，会感觉到头晕乎乎的。那是因为水温过高导致的毛细血管扩张，造成的供血不足，所以应该在吃完早饭半小时之后再洗澡。
4、吃饱饭后立马洗澡。
刚吃完饭之后，是有大量的血液在胃部积累着呢，如果这个时候，立马去洗澡的话，由于全身血管的扩张会导致胃对食物的消化不好。而且在喝完酒之后，也是不能立即洗澡，因为这样会造成头晕目眩，浑身无力的状况，所以说建议大家在吃完饭一到两个小时之后再去洗澡。
5、洗得时间越长，洗得越干净。
是，如果你洗得时间比较长的话，会把身上的灰都洗的干干净净的，但是如果时间洗的过久的话，人会感觉到更疲劳，因为这个时候的乳酸又恢复到了疲劳前的情况了！
6、洗完澡之后不要立马睡觉。
很多人都喜欢在洗完澡之后立马就睡，其实这是对身体不好的。因为洗完澡之后，人的体温还是会升高的，会刺激大脑产生一种睡眠激素，会影响休息。所以说在洗完澡之后，停五分钟就差不多啦，这个时候再睡的话，就能很好的入睡。
这就是洗澡需要注意的几点，不知道大家平时是不是这样做的？每日更新护肤知识，如果你喜欢小编的文章，就请转发，收藏。最主要的是
