身体健康可以靠洗澡维持洗浴王分享你经

洗澡这种小事也大有说法？自改革开放以来人们的生活质量越来越高，多数人已脱贫并且住上了楼房。所以，洗澡也就变得越来越方便。绝大部分人家里就设有浴室，把热水器打开、调好温度，然后就可以舒舒服服的洗个澡。即使家里不方便也可以去外面的洗浴中心，所以洗澡就像吃饭一样自然、随意。但是在很多人的认知里，古时候人们的生活条件十分有限，可能几年甚至一辈子都不洗澡。每想起古代人头发凌乱、满脸灰尘、满身臭汗，我就会不由得摇头慨叹，没有条件的古代人不洗澡太脏了，其实事实并非如此。五日则汤请浴三日具沐通过史书记载，古代人对于个人卫生非常重视，他们不仅热爱沐浴，而且把洗澡看做一件重要的事情，并制定了各种相关的规定和习俗。在《礼记·内则》中就记载了古代人洗澡的规定：每五天要请人洗浴，每三天要进行沐浴。到了汉代，朝廷甚至为官员设定“洗澡假”。根据东汉应劭《汉宫仪》载：“五日以假洗沐，亦曰休沐。”这就是说官员上五天班后，能休假一天洗澡。连洗澡都要特意制定一个法定假日，可见古人真的相当重视沐浴。沐浴在古代却被视为一件礼仪大事，甚至还被纳入孝的一部分。洗澡是件大事古人将洗身体称作为沐浴，其中的“沐，濯发也”，“浴，洒身也”。所以沐浴加起来就是洗身体和洗头发的意思，也就是我们现在所说的洗澡。“五日则汤请浴，三日具沐”，通俗来说就是三天洗一次头发、五天洗一次澡。从中可知古代人不仅讲卫生，还会对其作出具体的规定。三天之内就要用水瓢淋湿身体达到去灰尘的目的；而五天左右就必须要及时清洗身体了。古代人非常爱干净而且经常洗澡，为洗澡这件大事设立了浴池，条件好的贵族或者官宦还可以洗热水浴。即使条件有限，百姓们依旧会经常洗澡，古代人家室内都设有屏风，人们会在屏风后面放置浴桶来清洗身体，当然大部分男人会直接畅游江河，从而达到洗澡的目的。洗澡与文明的联系千丝万缕洗澡从人类文明开始至今几千年的历史，只不过因朝代不同、条件限制而形态各异。关于古人洗澡这件事可以毫不夸张的说，其实也与文明程度有着千丝万缕的联系。荒蛮时期的江河湖海皆是天然澡堂，但是当礼教出现之后洗澡也必须讲规矩。从古至今人们都对洗浴情有独钟，每天的热水澡可以有效的消除疲劳，清洗掉身体上的汗渍与多余的角质层，让劳累的一天的人们感到轻松和舒适。正确的洗澡可以消除疲劳，还能改善睡眠质量，也可以促进人体细胞的新陈代谢，起到护肤和预防部分皮肤病的作用！

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